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吃薏米红豆粥多长时间有减肥功效

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发表于 2022-5-25 17:06:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
薏米红豆具有高纤维低脂肪的特点,具有降血压,减肥,舒缓肠胃和消除浮肿的作用。大概坚持3-4个月可以有减肥的效果。但是减肥最好是多运动,运动才是减肥最好的方法。运动才不会反弹,同时应该注意控制自己的饮食,不能暴饮暴食,或者为了减肥一天只吃一顿。不要为了减肥破坏了自己的身体。

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发表于 2022-5-25 17:24:12 来自手机 | 显示全部楼层
红豆薏米也可以祛湿气来自: iPhone客户端
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发表于 2022-5-25 21:22:22 来自手机 | 显示全部楼层
挺健康的事物来自: Android客户端
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