请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

蜜云论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2350|回复: 1

儿童肥胖有哪些危害?该如何预防肥胖?

[复制链接]

134

主题

153

帖子

465

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
465
发表于 2022-5-25 17:00:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

如今人们的生活条件越来越好了,很多家庭里的孩子都有肥胖的趋势。儿童肥胖症带来的危害是非常大的,不仅会影响患者的心脑血管健康,也会加重肝脏的负担,影响人体正常的新陈代谢。人的毒素一旦堆积在体内,法得到及时排出,就很容易诱发肥胖。当然,想要预防肥胖也是有一定方法的,需要在日常注意正确生活习惯和饮食习惯。

儿童肥胖有哪些危害?

1、 影响心血管健康

儿童肥胖会影响心血管健康,并且会增加高血脂和高血压的发病率,还会导致糖尿病和脂肪肝的发病。肥胖还容易诱发动脉粥样硬化,会导致呼吸道抵抗力下降,让人容易患上呼吸道疾病。

2、 对肝脏造成损伤

脂肪肝主要是肝细胞内脂肪过多而造成的,会影响肝脏的形态,也会影响肝脏的正常运作,甚至还会使肝功能造成异常。如果人出现了肥胖症状,就会造成脂肪的代谢紊乱,久而久之就会形成脂肪肝,损伤到肝脏健康。

3、 影响儿童智力

一般来说肥胖的儿童活动能力比较差,其交际能力和学习能力也会受到一定影响,久而久之会出现自卑,抑郁的心理,会严重影响到孩子的心理健康。

如何预防肥胖?

1、 注意摄入热量

想要预防儿童肥胖最直接的方法,就是要注意限制热量的摄入量。家长平常要避免孩子经常吃动物脂肪,动物脂肪会导致人体脂肪堆积,久而久之就会诱发肥胖,建议家长朋友们平常要注意饮食结构的调整,并且要严格控制孩子吃甜食,避免孩子身体出现营养过剩的情况。

2、 坚持体育锻炼

坚持体育锻炼能够促进人体的脂肪燃烧,能够避免孩子出现肥胖症状,建议孩子每天要维持40分钟的运动时间,平常多做户外运动。坚持体育锻炼能够提高孩子的免疫力,还能有效防止出现营养过剩的问题,能够有效预防儿童肥胖。

儿童肥胖症的危害是极大的,不仅会影响心脑血管的健康,而且还会增加糖尿病和冠心病的发病率。肥胖症尤其会给孩子造成巨大的心理打击,而且这种伤害是不可逆转的,所以家长们要格外注意将孩子的体重控制好,这样才能让孩子健康成长。


本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

38

主题

770

帖子

1637

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1637
发表于 2022-5-25 17:25:57 来自手机 | 显示全部楼层
不要纵容孩子胡吃海喝来自: iPhone客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|联系我们:6907 0001|蜜云论坛 ( 京ICP备11018186号 )

GMT+8, 2022-8-9 16:21 , Processed in 0.275602 second(s), 5 queries , MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表